Otkrijte ljekovitu moć prirode kroz šumsku kupku inspiriranu japanskom praksom Shinrin-yoku. Ova nježna, ali duboko transformativna metoda pomaže vam da se oslobodite stresa, poboljšate fokus i povratite unutarnju ravnotežu.
Ovaj program osmišljen je za sve koji žele duboko opustiti um i tijelo, povezati se s prirodom i pronaći unutarnju ravnotežu. Na certificiranoj stazi u srcu Hrvatskog Zagorja, kroz kombinaciju svjesnog kretanja, osjetilnih vježbi i kreativnih aktivnosti, uronit ćemo u iscjeljujući zagrljaj šume.
Šumska kupka nije obična šetnja – to je iskustvo prisutnosti, smirenja i povezivanja sa sobom i svijetom oko sebe.
Zašto sudjelovati:
Dobrobiti šumske kupke:
✅ Smanjuje stres i umiruje um
✅ Potiče unutarnju harmoniju i ravnotežu
✅ Povećava kreativnost i svjesnost
✅ Jača imunitet i poboljšava raspoloženje
✅ Doprinosi osjećaju mira i povezanosti s prirodom
Detalji:
Cijena: 35€ + uključeno mjesec dana besplatnog članstva u zajednici Žene u pokretu
Lokacija: Radoboj, certificirana staza za šumsku kupku. Staza nije kondicijski zahtjevna – prilagođena je svim dobnim skupinama i ne zahtijeva posebnu fizičku spremu. Hodamo polako, u tišini i s punom pažnjom, dopuštajući sebi da osjetimo svijet oko nas.
Veličina grupe: Maksimalno 10 polaznica
Prijevoz do Radoboja: Radoboj je udaljen cca 1h od Zagreba tako da spajam polaznice radi zajedničkog prijevoza. U prijavnici ćete navesti trebate li ili nudite prijevoz i otkuda krećete
Kako se pripremiti:
Kako bi iskustvo bilo što ugodnije, preporučujemo ponijeti:
Šumska kupka se odvija u miru i tišini
UKLJUČEN POSEBAN BONUS (vrijednost preko 200€)
Mjesec dana besplatnog članstva u zajednici ŽENE U POKRETU
Pridružite se zajednici koja vam može promijeniti život.
Svrha platforme Žene u pokretu je promicanje i organizacija aktivnosti i edukacija za bolju brigu o vašem mentalnom i fizičkom zdravlju. Pristupom platformi na raspolaganju vam je velik broj online i uživo aktivnosti. Neke su s većim fokusom na edukaciju o mentalnom zdravlju i osobnom rastu, neke su isključivo kretanje i boravak u prirodi, a neke kombinacije obojeg.
O voditeljici:
Ja sam Miljenka Mila Triller, socijalna radnica, certificirana vodičica za šumsku kupku i šumsku terapiju, planinarska vodičica, osnivačica ZeleniUma...
Vjerujem u moć prirode da iscijeli, smiri i vrati nas sebi. Moj put do šumske kupke bio je i osobno putovanje iscjeljenja. Priroda mi je pružila utočište u najizazovnijim trenucima i naučila me kako pronaći unutarnju ravnotežu.
Danas svoje znanje i strast dijelim kroz vođene šumske kupke i terapeutske programe, stvarajući prostor za pronalaženje mira, ravnoteže i dublje povezanosti sa sobom. Šuma diše oko vas – osjetite njezinu snagu u tišini i pokretu, u svjetlosti i sjeni, u vjetru koji pleše među granama.
Otkrijte ljekovitu moć prirode kroz šumsku kupku inspiriranu japanskom praksom Shinrin-yoku. Ova nježna, ali duboko transformativna metoda pomaže vam da se oslobodite stresa, poboljšate fokus i povratite unutarnju ravnotežu.
Ovaj program osmišljen je za sve koji žele duboko opustiti um i tijelo, povezati se s prirodom i pronaći unutarnju ravnotežu. Na certificiranoj stazi u srcu Hrvatskog Zagorja, kroz kombinaciju svjesnog kretanja, osjetilnih vježbi i kreativnih aktivnosti, uronit ćemo u iscjeljujući zagrljaj šume.
Šumska kupka nije obična šetnja – to je iskustvo prisutnosti, smirenja i povezivanja sa sobom i svijetom oko sebe.
Zašto sudjelovati:
Dobrobiti šumske kupke:
✅ Smanjuje stres i umiruje um
✅ Potiče unutarnju harmoniju i ravnotežu
✅ Povećava kreativnost i svjesnost
✅ Jača imunitet i poboljšava raspoloženje
✅ Doprinosi osjećaju mira i povezanosti s prirodom
Detalji:
Cijena: 35€ + uključeno mjesec dana besplatnog članstva u zajednici Žene u pokretu
Lokacija: Radoboj, certificirana staza za šumsku kupku. Staza nije kondicijski zahtjevna – prilagođena je svim dobnim skupinama i ne zahtijeva posebnu fizičku spremu. Hodamo polako, u tišini i s punom pažnjom, dopuštajući sebi da osjetimo svijet oko nas.Veličina grupe: Maksimalno 10 polaznica
Prijevoz do Radoboja: Radoboj je udaljen cca 1h od Zagreba tako da spajam polaznice radi zajedničkog prijevoza. U prijavnici ćete navesti trebate li ili nudite prijevoz i otkuda krećete
Kako se pripremiti:
Kako bi iskustvo bilo što ugodnije, preporučujemo ponijeti:
Šumska kupka se odvija u miru i tišini
UKLJUČEN POSEBAN BONUS
(vrijednost preko 200€)
Mjesec dana besplatnog članstva u zajednici
ŽENE U POKRETU
Pridružite se zajednici koja vam može promijeniti život.
Svrha platforme Žene u pokretu je promicanje i organizacija aktivnosti i edukacija za bolju brigu o vašem mentalnom i fizičkom zdravlju. Pristupom platformi na raspolaganju vam je velik broj online i uživo aktivnosti. Neke su s većim fokusom na edukaciju o mentalnom zdravlju i osobnom rastu, neke su isključivo kretanje i boravak u prirodi, a neke kombinacije obojeg.
O voditeljici:
Ja sam Miljenka Mila Triller, socijalna radnica, certificirana vodičica za šumsku kupku i šumsku terapiju, planinarska vodičica, osnivačica ZeleniUma...
Vjerujem u moć prirode da iscijeli, smiri i vrati nas sebi. Moj put do šumske kupke bio je i osobno putovanje iscjeljenja. Priroda mi je pružila utočište u najizazovnijim trenucima i naučila me kako pronaći unutarnju ravnotežu.
Danas svoje znanje i strast dijelim kroz vođene šumske kupke i terapeutske programe, stvarajući prostor za pronalaženje mira, ravnoteže i dublje povezanosti sa sobom. Šuma diše oko vas – osjetite njezinu snagu u tišini i pokretu, u svjetlosti i sjeni, u vjetru koji pleše među granama.
