Naše interaktivne online radionice osmišljene su kao siguran i podržavajući prostor gdje možeš učiti, rasti i dijeliti iskustva s drugim ženama. Kroz praktične vježbe i vođene razgovore, istražujemo teme poput postavljanja granica, jačanja samopouzdanja i emocionalne otpornosti – sve to u atmosferi razumijevanja i podrške.
Što možeš očekivati?
Želimo se udaljiti od dosadnog koncepta pasivnih radionica i monologa predavača i pružiti ti jedno zanimljivo i korisno interaktivno iskustvo. Svu teoriju ćeš odmah "isprobati" na sebi i zatim "prodiskutirati" i razmjeniti dojmove s drugim sudionicama. Radionice se odvijaju online, preko Zoom poziva.
Cijena i što je uključeno:
Jedna radionica je 50€ te traje 1,5 sat što uključuje edukativni dio, zatim vrijeme za samostalan rad, te rad u paru ili grupi.
BONUS: 2-mjesečno besplatno članstvo u zajednici ŽENE U POKRETU
Pridružite se zajednici koja vam može promijeniti život. Svrha platforme Žene u pokretu je promicanje i organizacija aktivnosti i edukacija za bolju brigu o vašem mentalnom i fizičkom zdravlju. Pristupom platformi na raspolaganju vam je velik broj online i uživo aktivnosti. Neke su s većim fokusom na edukaciju o mentalnom zdravlju i osobnom rastu, neke su isključivo kretanje i boravak u prirodi, a neke kombinacije obojeg.
Radionice:
21.4. Ponedjeljak - 18:30 - 20:00
Tema: IDENTIFICIRANJE OSOBNIH VRIJEDNOSTI
Ova radionica usmjerena je na prepoznavanje i osvještavanje vlastitih životnih vrijednosti – onih unutarnjih načela koja daju smjer, smisao i stabilnost našem djelovanju. Vrijednosti oblikuju naše odluke, utječu na odnose koje gradimo i značajno doprinose osjećaju zadovoljstva i ispunjenosti.
Kroz strukturirane korake i refleksivne vježbe, istražiti ćete koje su vrijednosti za vas temeljne, kako su se oblikovale tijekom života i na koje načine ih trenutno živite ili zanemarujute. Poseban naglasak stavlja se na razliku između autentičnih i preuzetih vrijednosti, kao i na važnost postavljanja granica u odnosima u skladu s vlastitim uvjerenjima.
Radionica nudi priliku za osobni rast, veće razumijevanje sebe i jačanje autentičnosti u svakodnevnim odlukama. Kroz osvještavanje vrijednosti, razvijate jasniji osjećaj životnog smjera te učite kako živjeti u većoj usklađenosti s onim što vam je zaista važno.
12.5. Ponedjeljak - 18:30 - 20:00
Tema: SAMOPRIHVAĆANJE
Ova radionica vas vodi kroz proces dubljeg razumijevanja i prihvaćanja sebe – sa svim snagama, slabostima, nesigurnostima i ljepotama koje čine našu ljudskost. Fokus je na razvoju nježnog i suosjećajnog odnosa prema sebi, oslobađanju od težnje za savršenstvom te stvaranju temelja za autentičnost i emocionalnu stabilnost.
Tijekom radionice ćete istraživati vlastiti unutarnji dijalog, načine na koji percipirate vlastitu vrijednost te osvijestiti prepreke i obrasce koji vas udaljavaju od samoprihvaćanja.
Cilj radionice je ojačati osjećaj osobne vrijednosti, potaknuti ljubaznost prema sebi i osnažiti se da vlastitu nesavršenost ne doživljavate kao slabost, već kao sastavni dio autentičnog i ispunjenog života.
Irena Čorko Meštrović je psihologinja i gestalt psihoterapeutkinja, te jedna od osnivačica i trenerica Gestalt centra Homa koja se bavi edukacijom budućih Gestalt psihoterapeuta. U svojoj privatnoj praksi već skoro 20 godina radi individualnu psihoterapiju s odraslim osobama. Začetnica je outdoor terapije u Hrvatskoj, te je vodila velik broj psihoterapijskih radionica i retreatova. Veliki je outdoor entuzijast, orijentacistica, trkačica i planinarka.
Naše interaktivne online radionice osmišljene su kao siguran i podržavajući prostor gdje možeš učiti, rasti i dijeliti iskustva s drugim ženama. Kroz praktične vježbe i vođene razgovore, istražujemo teme poput postavljanja granica, jačanja samopouzdanja i emocionalne otpornosti – sve to u atmosferi razumijevanja i podrške.
Što možeš očekivati?
Želimo se udaljiti od dosadnog koncepta pasivnih radionica i monologa predavača i pružiti ti jedno zanimljivo i korisno interaktivno iskustvo. Svu teoriju ćeš odmah "isprobati" na sebi i zatim "prodiskutirati" i razmjeniti dojmove s drugim sudionicama. Radionice se odvijaju online, preko Zoom poziva.
Cijena i što je uključeno:
Jedna radionica je 50€ te traje 1,5 sat što uključuje edukativni dio, zatim vrijeme za samostalan rad, te rad u paru ili grupi.
BONUS: 2-mjesečno besplatno članstvo u zajednici ŽENE U POKRETU
U sklopu zajednice imate pristup online portalu na kojem je interaktivan psihoterapeutski edukativan program "Briga o sebi nije sebična", zatim mogućnost dijeljenja refleksija i rada u paru kao i sudjelovanje na jednodnevnim planinarenjima besplatno. Dodatno imate popuste na online radionice, terapijske šetnje i terapijske outdoor avanture.
Radionice:
21.4. Ponedjeljak - 18:30 - 20:00
Tema: IDENTIFICIRANJE OSOBNIH VRIJEDNOSTI
Ova radionica usmjerena je na prepoznavanje i osvještavanje vlastitih životnih vrijednosti – onih unutarnjih načela koja daju smjer, smisao i stabilnost našem djelovanju. Vrijednosti oblikuju naše odluke, utječu na odnose koje gradimo i značajno doprinose osjećaju zadovoljstva i ispunjenosti.
Kroz strukturirane korake i refleksivne vježbe, istražiti ćete koje su vrijednosti za vas temeljne, kako su se oblikovale tijekom života i na koje načine ih trenutno živite ili zanemarujute. Poseban naglasak stavlja se na razliku između autentičnih i preuzetih vrijednosti, kao i na važnost postavljanja granica u odnosima u skladu s vlastitim uvjerenjima.
Radionica nudi priliku za osobni rast, veće razumijevanje sebe i jačanje autentičnosti u svakodnevnim odlukama. Kroz osvještavanje vrijednosti, razvijate jasniji osjećaj životnog smjera te učite kako živjeti u većoj usklađenosti s onim što vam je zaista važno.
12.5. Ponedjeljak - 18:30 - 20:00
Tema: SAMOPRIHVAĆANJE
Ova radionica vodi vodi kroz proces dubljeg razumijevanja i prihvaćanja sebe – sa svim snagama, slabostima, nesigurnostima i ljepotama koje čine našu ljudskost. Fokus je na razvoju nježnog i suosjećajnog odnosa prema sebi, oslobađanju od težnje za savršenstvom te stvaranju temelja za autentičnost i emocionalnu stabilnost.
Tijekom radionice ćete istraživati vlastiti unutarnji dijalog, načine na koji percipirate vlastitu vrijednost te osvijestiti prepreke i obrasce koji vas udaljavaju od samoprihvaćanja.
Cilj radionice je ojačati osjećaj osobne vrijednosti, potaknuti ljubaznost prema sebi i osnažiti se da vlastitu nesavršenost ne doživljavate kao slabost, već kao sastavni dio autentičnog i ispunjenog života.
Irena Čorko Meštrović je psihologinja i gestalt psihoterapeutkinja, te jedna od osnivačica i trenerica Gestalt centra Homa koja se bavi edukacijom budućih Gestalt psihoterapeuta. U svojoj privatnoj praksi već skoro 20 godina radi individualnu psihoterapiju s odraslim osobama. Začetnica je outdoor terapije u Hrvatskoj, te je vodila velik broj psihoterapijskih radionica i retreatova. Veliki je outdoor entuzijast, orijentacistica, trkačica i planinarka.
