Kreiraj život koji želiš! Pronađi svoju autentičnost, snagu i inspiraciju.
Radna bilježnica: Izabrati sebe posvećena je samorefleksiji na temu vlastitih ciljeva, želja i potreba. Put prema ostvarenju vlastitih ciljeva i brizi o sebi nije uvijek lak. Često se suočavamo s vanjskim i unutarnjim otporima i preprekama koje nas koče na tom putu. Jedan od ciljeva bilježnice jest da osvijestite ove izazove i krenete osmišljavati strategije kako ih prevladati.
Izabrati sebe:
Izabrati sebe - kakva uistinu jesi ili želiš postati, baveći se pitanjima:
Hej istomišljenice, mi smo Tamara i Irena i možemo ti pomoći!
Irena je psihologinja i gestalt psihoterapeutkinja, te jedna od osnivačica i trenerica Gestalt centra Homa koja se bavi edukacijom budućih Gestalt psihoterapeuta. U svojoj privatnoj praksi već skoro 20 godina radi individualnu psihoterapiju s odraslim osobama. Začetnica je outdoor terapije u Hrvatskoj, te je vodila velik broj psihoterapijskih radionica i retreatova. Veliki je outdoor entuzijast, orijentacistica, trkačica i planinarka.
Tamara je iskusna menadžerica, osnivačica i voditeljica nekoliko startup projekata, te organizatorica mnogih putovanja, konferencija i teambuilding evenata. Strastvena je trkačica i planinarka i obožava isprobavati nove stvari, a vlasnica je i turističke agencije za aktivna putovanja Adventure Donkey.
Naše jedinstvene terapijske outdoor avanture spajaju psihoterapijske edukativne radionice s boravkom u prirodi i fizičkom aktivnosti
te kao takve imaju predivne terapijske učinke.
Osjećala sam se ispunjeno, slobodno, potpuno, nesputano, sretno, motivirano, lijepo, nježno, prihvaćeno, voljeno.
Apsolutno svakome bih preporučila ovaj retreat, prijateljicama, mami, sestri... Rekla bi im da im je to potrebno i da to zaslužuju. I da im neće biti žao ako si to poklone.
Ovo mi je prvi put na retreatu i najbolji vikend koji sam si priuštila jer se svaki dio programa odnosio samo na mene. Puna sam adrenalina i planova što i kako dalje.
Trenutno jedva čekam da prijateljici koja mi je ovo poslala ispričam svoje dojmove. Reći ću im da je ovo za mene bio najbolji vikend u mom životu što se tiče baš same mene 😍
Posebno su mi značile grupne radionice gdje si je svaka od nas dopustila otpustiti znajući pritom da se neće morati nikome dokazivati ni braniti nakon što se “otvori”, jer nema komentara ni povratne informacije, a opet je osjećaj da te da svi razumiju i podržavaju u onome sto govoriš.
Većinu vremena kada smo sjedile zajedno u krugu sam se osjećala tako snažno i kada sam pričala s ostalim ženama i shvatila koliko sam toga prošla, a sad sam tako snažna…
Osjećala sam se jako mirno i zadovoljno. Osjećala sam podršku i razumijevanje. Bila sam opuštena i osjećala sam da sam dobra takva kakva jesam.
Osjećam se ispunjeno i motivirano, resetirano i sretno. Mir koji sam osjećala tamo ponijela sam u svoj svakodnevni život, osjećam da sve mogu ako ne očekujem od sebe previše.
Ovaj retreat je poseban po svemu. Polaznice su bile prekrasne žene koje su otvorene životu, voditeljice zrače jako pozitivno, a posjeduju i veliko teorijsko znanje. Posebna je i lokacija i hrana.
Sve je bilo savršeno balansirano, radionice, obroci, odmor, aktivnosti. Ne mogu izdvojiti jedan trenutak, od početka do kraja bilo je inspirativno.
Tijekom susreta sam nekoliko puta doživjela aha-trenutak, osim toga sam dobila potvrdu i podršku što je iznimno važno. Napisala sam danas jutarnje stranice gdje su se ponovo otvorile nove rijeke situacija i emocija koje će mi pomoći u samoosvještavanju i radu na sebi.
Radionica je sveobuhvatna, ima elemente wellnessa, ali s vođenim osvještavanjima, radom na sebi i najbitnije, alatima koji nam mogu pomoći u teškim situacijama i koje možemo nastaviti sami prakticirati. Outdoor je definitivno ogroman plus jer zdrav duh ne postoji bez zdravog tijela i obrnuto.
Ovaj retreat bih preporučila svima koji vole kombinaciju kraćeg putovanja, prirodu, šetnje, upoznavanja novih ljudi, upoznavanja sebe kroz susrete s drugima, da žele odmor od svakodnevnih kućnih aktivnosti, psihički odmor i fizički umor…
Terapijska outdoor avantura ima dobar odnos različitih aktivnosti: umora i odmora, zajedničkih aktivnosti i bivanja sa sobom, učenja i wellnesa, suptilne discipline i kreativnosti.
Nakon terapijske outdoor avanture osjećam inspiraciju, odlučnost, fokus.
Ovo je odlično mjesto za napuniti se energijom, za osvještavanje stanja u kojem jesmo i otvaranje puteva kojim želimo ići dalje.
Snažan dojam je na mene ostavilo dijeljenje informacija u krugu, sloboda u kojoj možeš reći sve što želiš, a ništa ne moraš.
Osjećala sam se predivno! Cijelo iskustvo mi je u toliko lijepom sjećanju… Došla sam pokisla, demotivirana, tužna, a vratila se puna života i optimizma.
Grupa je bila divna kombinacija podrške, dobre zabave, zdrave hrane, kretanja i rada na sebi. Sve u jednom. Osvijestila sam si područja na kojima trebam raditi i put kojim trebam i dalje ići.
Tijekom vikenda osjećala sam se vrlo opušteno, ugodno, prihvaćeno i osnaženo u radu sa grupom. Upoznala vrlo drage i inspirativne žene.
Komentar jedne polaznice je osvijestio jedan moj problem kojeg nisam bila svjesna. Na radionici sam osvijestila napredak koji sam do sada učinila, a zapravo ga nisam bila u tolikoj mjeri svjesna. Divna inventura mog uloženog truda i rezultata.
Grupa je bila dovoljno velika da bude različitosti, a dovoljno mala da se svi međusobno čujemo. Također, ta izloženost prirodi je bila ljekovita! Plus, lokacija…odlična.
Ovo što ste vas dvije napravile toliko ima smisla. Spoj terapije, boravka u prirodi, vrijeme za sebe, opuštanje, zdrava hrana.. Znači divno, hvala vam na tome. Iskreno svaki vikend bih dolazila na ovakve retreatove.
Lijepi spoj kretanja i rada na sebi. Mislim da i zajednički boravak u planinama ubrza procese povezivanja i stvaranja sigurne baze, što je dobra osnova za odvijanje svakog potrebnog procesa.
Jako dobra organizacija, na sve se mislilo, vidi se profesionalizam. Odlična priprema, raspored, materijali i program. Radionice tematske, bez lutanja, a sve u cilju ispunjenja obećanog i osobnog osnaživanja. Jutra u tišini, pravo osvježenje za dodatno opuštanje od stresa svakodnevice. Dobar balans između rada i odmora. Iznad mojih očekivanja!
Preporučila bih ovaj retreat svima. Rekla bih im da uzmu vikend za sebe na kojem će kvalitetno, u dobrom društvu i sa stručnim voditeljima, doživjeti nešto novo i drugačije, a opet blisko. Da će na kratko 'pobjeći' od svakodnevice, a vratit će se osvježeni i spremniji za nastavak. Da će sa sobom ponijeti jedno divno sjećanje koje će moći prizvati kada im zatreba.
Svima pričam da sam se s tog retreata vratila kao nova žena, preporođena i mirna. Da sam osjetila toliku podršku žena koju nisam nikad do sada osjetila. Da sam se uz to lijepo odmorila i naguštala i da sam upoznala toliko prekrasnih žena da ne mogu doci k sebi! Stvarno sam ispunjena i pod dojmom.
Kreiraj život koji želiš! Pronađi svoju autentičnost, snagu i inspiraciju.
Radna bilježnica: Izabrati sebe posvećena je samorefleksiji na temu vlastitih ciljeva, želja i potreba. Put prema ostvarenju vlastitih ciljeva i brizi o sebi nije uvijek lak. Često se suočavamo s vanjskim i unutarnjim otporima i preprekama koje nas koče na tom putu. Jedan od ciljeva ove bilježnice jest da osvijestite ove izazove i krenete osmišljavati strategije kako ih prevladati.
Izabrati sebe:
Izabrati sebe - kakva uistinu jesi ili želiš postati baveći se pitanjima:
Hej istomišljenice, mi smo Tamara i Irena i možemo ti pomoći!
Irena je psihologinja i gestalt psihoterapeutkinja, te jedna od osnivačica i trenerica Gestalt centra Homa koja se bavi edukacijom budućih Gestalt psihoterapeuta. U svojoj privatnoj praksi već skoro 20 godina radi individualnu psihoterapiju s odraslim osobama. Začetnica je outdoor terapije u Hrvatskoj, te je vodila velik broj psihoterapijskih radionica i retreatova. Veliki je outdoor entuzijast, orijentacistica, trkačica i planinarka.
Tamara je iskusna menadžerica, osnivačica i voditeljica nekoliko startup projekata, te organizatorica mnogih putovanja, konferencija i teambuilding evenata. Strastvena je trkačica i planinarka i obožava isprobavati nove stvari, a vlasnica je i turističke agencije za aktivna putovanja Adventure Donkey.
Naše jedinstvene terapijske outdoor avanture spajaju psihoterapijske edukativne radionice s boravkom u prirodi i fizičkom aktivnosti te kao takve imaju predivne terapijske učinke.
Osjećala sam se ispunjeno, slobodno, potpuno, nesputano, sretno, motivirano, lijepo, nježno, prihvaćeno, voljeno.
Apsolutno svakome bih preporučila ovaj retreat, prijateljicama, mami, sestri... Rekla bi im da im je to potrebno i da to zaslužuju. I da im neće biti žao ako si to poklone.
Ovo mi je prvi put na retreatu i najbolji vikend koji sam si priuštila jer se svaki dio programa odnosio samo na mene. Puna sam adrenalina i planova što i kako dalje.
Trenutno jedva čekam da prijateljici koja mi je ovo poslala ispričam svoje dojmove. Reći ću im da je ovo za mene bio najbolji vikend u mom životu što se tiče baš same mene 😍
Posebno su mi značile grupne radionice gdje si je svaka od nas dopustila otpustiti znajući pritom da se neće morati nikome dokazivati ni braniti nakon što se “otvori”, jer nema komentara ni povratne informacije, a opet je osjećaj da te da svi razumiju i podržavaju u onome sto govoriš.
Većinu vremena kada smo sjedile zajedno u krugu sam se osjećala tako snažno i kada sam pričala s ostalim ženama i shvatila koliko sam toga prošla, a sad sam tako snažna…
Osjećala sam se jako mirno i zadovoljno. Osjećala sam podršku i razumijevanje. Bila sam opuštena i osjećala sam da sam dobra takva kakva jesam.
Osjećam se ispunjeno i motivirano, resetirano i sretno. Mir koji sam osjećala tamo ponijela sam u svoj svakodnevni život, osjećam da sve mogu ako ne očekujem od sebe previše.
Ovaj retreat je poseban po svemu. Polaznice su bile prekrasne žene koje su otvorene životu, voditeljice zrače jako pozitivno, a posjeduju i veliko teorijsko znanje. Posebna je i lokacija i hrana.
Sve je bilo savršeno balansirano, radionice, obroci, odmor, aktivnosti. Ne mogu izdvojiti jedan trenutak, od početka do kraja bilo je inspirativno.
Tijekom susreta sam nekoliko puta doživjela aha-trenutak, osim toga sam dobila potvrdu i podršku što je iznimno važno. Napisala sam danas jutarnje stranice gdje su se ponovo otvorile nove rijeke situacija i emocija koje će mi pomoći u samoosvještavanju i radu na sebi.
Radionica je sveobuhvatna, ima elemente wellnessa, ali s vođenim osvještavanjima, radom na sebi i najbitnije, alatima koji nam mogu pomoći u teškim situacijama i koje možemo nastaviti sami prakticirati. Outdoor je definitivno ogroman plus jer zdrav duh ne postoji bez zdravog tijela i obrnuto.
Ovaj retreat bih preporučila svima koji vole kombinaciju kraćeg putovanja, prirodu, šetnje, upoznavanja novih ljudi, upoznavanja sebe kroz susrete s drugima, da žele odmor od svakodnevnih kućnih aktivnosti, psihički odmor i fizički umor…
Terapijska outdoor avantura ima dobar odnos različitih aktivnosti: umora i odmora, zajedničkih aktivnosti i bivanja sa sobom, učenja i wellnesa, suptilne discipline i kreativnosti.
Nakon terapijske outdoor avanture osjećam inspiraciju, odlučnost, fokus.
Ovo je odlično mjesto za napuniti se energijom, za osvještavanje stanja u kojem jesmo i otvaranje puteva kojim želimo ići dalje.
Snažan dojam je na mene ostavilo dijeljenje informacija u krugu, sloboda u kojoj možeš reći sve što želiš, a ništa ne moraš.
Osjećala sam se predivno! Cijelo iskustvo mi je u toliko lijepom sjećanju… Došla sam pokisla, demotivirana, tužna, a vratila se puna života i optimizma.
Grupa je bila divna kombinacija podrške, dobre zabave, zdrave hrane, kretanja i rada na sebi. Sve u jednom. Osvijestila sam si područja na kojima trebam raditi i put kojim trebam i dalje ići.
Tijekom vikenda osjećala sam se vrlo opušteno, ugodno, prihvaćeno i osnaženo u radu sa grupom. Upoznala vrlo drage i inspirativne žene.
Komentar jedne polaznice je osvijestio jedan moj problem kojeg nisam bila svjesna. Na radionici sam osvijestila napredak koji sam do sada učinila, a zapravo ga nisam bila u tolikoj mjeri svjesna. Divna inventura mog uloženog truda i rezultata.
Grupa je bila dovoljno velika da bude različitosti, a dovoljno mala da se svi međusobno čujemo. Također, ta izloženost prirodi je bila ljekovita! Plus, lokacija…odlična.
Ovo što ste vas dvije napravile toliko ima smisla. Spoj terapije, boravka u prirodi, vrijeme za sebe, opuštanje, zdrava hrana.. Znači divno, hvala vam na tome. Iskreno svaki vikend bih dolazila na ovakve retreatove.
Lijepi spoj kretanja i rada na sebi. Mislim da i zajednički boravak u planinama ubrza procese povezivanja i stvaranja sigurne baze, što je dobra osnova za odvijanje svakog potrebnog procesa.
Jako dobra organizacija, na sve se mislilo, vidi se profesionalizam. Odlična priprema, raspored, materijali i program. Radionice tematske, bez lutanja, a sve u cilju ispunjenja obećanog i osobnog osnaživanja. Jutra u tišini, pravo osvježenje za dodatno opuštanje od stresa svakodnevice. Dobar balans između rada i odmora. Iznad mojih očekivanja!
Preporučila bih ovaj retreat svima. Rekla bih im da uzmu vikend za sebe na kojem će kvalitetno, u dobrom društvu i sa stručnim voditeljima, doživjeti nešto novo i drugačije, a opet blisko. Da će na kratko 'pobjeći' od svakodnevice, a vratit će se osvježeni i spremniji za nastavak. Da će sa sobom ponijeti jedno divno sjećanje koje će moći prizvati kada im zatreba.
Svima pričam da sam se s tog retreata vratila kao nova žena, preporođena i mirna. Da sam osjetila toliku podršku žena koju nisam nikad do sada osjetila. Da sam se uz to lijepo odmorila i naguštala i da sam upoznala toliko prekrasnih žena da ne mogu doci k sebi! Stvarno sam ispunjena i pod dojmom.
